Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 74,67g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Kräutertee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Erdbeeren, Blaubeeren, Süßkirschen, Buitoni Eliche, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rapsöl, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Real Rinderbraten Vom Bug. Abendessen: Süßkirschen, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sesam Geschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Hanfsamen, Milram Frühlingsquark, Gurke (mit Schale), Rucola , Jever Fun, Flirt Zero Zitrone , Ei. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarztee. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
|
14 Jul 21 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
|
Es geht rauf und runter....richtig weiter geht es bei mir schon lange nicht mehr 🤷🏻♀️
14 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Irgendwann geht es wieder weiter! Nur nicht unterkriegen lassen! 🤗💗
14 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
|
Eigentlich sollte ich zufrieden sein, mein Wunschgewicht erreicht, ein wenig weniger wäre mir noch lieber 😉
14 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Stimmt, gerade in deinem Profil gesehen! Na da kannst du doch wirklich sehr zufrieden mit dir sein! 🥰😀 Wo würdest du den gewichtstechnisch noch am liebsten hin? :)
14 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
|
14 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Schon 1..2 mal für kurze Zeit erreicht 🙈😂
14 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Sind ja 'nur' noch 2,5 kg. 😉 Die schaffst du bestimmt auch bald. 😀👍
14 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
|
14 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
Ja, Kirchi, das ist ja super 👍👍👍
15 Jul 21 vom Mitglied: summen
|
😁..heute eine ordentliche Portion von meinem Falafelteller gegessen.....🙈
15 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|