Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 227,67g.
Mittagessen: Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir, Blanc d'Oeuf Cuit, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Super U Pain au Seigle . Abendessen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Soupe de Légumes, Mélange de Légumes (Surgelés), Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Fraises, Framboises, Melon, Mûres. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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