Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 304,40g.
Frühstück: Bratensoße, Penne, Latte Macchiato. Mittagessen: Karotten, Schweinefleisch, Knorr Bratensauce, Penne. Abendessen: Gurkensalat, Zweifel Nature Original Chips. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Farmer Lagerbier. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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