Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 75,12g.
Abendessen: Fromage Brie, Mozzarella, Casino Avocat, Tomates Cerises, Charal Steak Haché 5%, Uncle Ben's Riz Complet. Snacks/Sonstiges: BE-KIND Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Diabolo. mehr...
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3727 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patrice65's Gewichtsverlauf
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