Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 103,27g.
Mittagessen: Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Oeuf Dur, Tomates, Concombre (avec Peau), Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle . Abendessen: Salade Composée, Super U Pain au Seigle , Pilon de Poulet, Maggi Chorba . mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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