Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Chia-Samen, Popp Hummus , Lidl Weltmeisterbrötchen , Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Espresso, Hafermilch, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Wassermelone, REWE Banane. Mittagessen: Wassermelone, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Fruchtschnitte Waldfrucht. Abendessen: Kartoffelecken, Alpro Natur ohne Zucker, Ofengemüse, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Alpro Soya Sojamilch Light, Riesling. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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