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72 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 86,18g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Netto Snack-Gurken, Lidl Mozzarella Light, Aldi Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten. Mittagessen: Kurabiye, Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Özyörem Sade Sosis, Tomaten, Baktat Parmak Sucuk. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Eis, Max Balance Protein Bar Erdnuss . mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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