Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Pflaumen, Weinbergpfirsich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Mittagessen: Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Olivenöl, Philadelphia Balance Schnittlauch, Aubergine, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Gouda, Aldi Maiswaffeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, Danone Mypro+ Protein Vanille, Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|