Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 250,81g.
Frühstück: Migros Bio 5-Kornflocken, Migros Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Aldi Suisse Magerquark. Mittagessen: Sauerteigbrot, Appenzeller Classic Mild-Würzig , Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel. Abendessen: Coop Karma Veggie Burger, Mischgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette, Coop Naturaplan Bio Kräutertee, Sauerteigbrot, Migros Joghurt Schokolade, Baileys Baileys. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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StefanZH's Gewichtsverlauf
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