Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 219,62g | Kohlh: 351,87g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato. Brunch: Pesche, Tsunami Nutrition Hydropure BAR, Herbalife Protein Riegel. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Anacardi. Abendessen: Avocado, Riso Basmati, Angus. Nachtmahl: Proteine Whey, Migros Avena, Miele. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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