Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Nestle Yaos High Protein, Obstsalat, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Coop Pouletbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüse, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Abendessen: Rapsöl, Oswald Balsamico Bianco, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Coop Qualité & Prix Erbsen, Ei, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Weizenfrisch Alkoholfrei. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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