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Ieri era Day on.Mezza giornata di lavoro al mattino, poi riposo al pomeriggio e allenamento.
Dopo 4 giornate e mezzo di fila,ieri mi ci voleva un po’di pausa per ricaricare!😌
Bevuto 6.2 litri di acqua💦 ...
Oggi mezzo chilo in meno rispetto a 2 giorni fa(ieri non mi sono pesata)...
Continuerò a tenere la situazione sotto controllo!
Buona giornata a tutti!🌼
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 339,99g.
Frühstück: Muffin salati zucchine+cotto. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Fragole, Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Peperlizia Insalata per Riso Light senza Olio Bio, Scotti Riso Arborio . Abendessen: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Scotti Gallette di Riso . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Chiara.D.89's Gewichtsverlauf
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