Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 208,57g | Kohlh: 353,81g.
Frühstück: Migros Avena, Ehrmann High Protein Joghurt, Miele. Mittagessen: Pesche, Riso Basmati, Kiwi, Salmone, Tonno Fresco, Olive Nere, Zenzero. Abendbrot: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Riso Basmati, Tonno Fresco, Salmone, Carciofo Cotto (da Fresco). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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