|
84/65,5/86
84/49
|
51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 337,67g.
Frühstück: Помидоры, Болгарский Перец, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яйцо, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный, Ирмень Молоко 2,5%. Mittagessen: Mixbar Попкорн с Карамелью, Danone Йогурт Натуральный, Редис, Картофель (с Кожурой), Яйцо, Благодей Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Витамин Ананас Замороженный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|