Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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76,3 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: Linessa Quark Natur, Hirz Hüttenkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Ravioli mit Fleischfüllung, Tomaten. Abendessen: Malbuner Ofenschinken, Karotten. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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