Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 6,29g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Banane. Snacks/Sonstiges: Camille Bloch Kirschschokolade. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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