Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 104,00g | Eiw: 271,38g | Kohlh: 61,74g.
VorFrühstück: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Slow Release Casein. Mittagessen: Kania Ketchup Light, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, K-Classic Kaisergemüse, K-Classic Limburger Light. Abendessen: Happy Harvest Nussvariation, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, Myprotein Glutamin, Amino Eaanabol Xplode Powder, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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