Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3126 kcal
|
Fett: 144,02g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 299,84g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Медовый Край Мёд Горный , Ашан Кокосовая Стружка, Окское Яйцо Отборное, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Пюре Яблочное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ИП Борисик Кета Солёная , Карат Violette Cream Cheese. Abendessen: Valio Сыр Российский 50%, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкуснотеево Молоко 3,2%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Окское Яйцо Отборное, Ашан Сыр Российский 35%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Вырезка Особая из Говядины. Snacks/Sonstiges: Американо, Медовый Край Мёд Горный , Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Активия Йогурт Термостатный, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|