Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 361,06g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Mittagessen: Coop Mozzarelline, Italiamo Pomodori Datterini, Medusa Sugo Fresco Allo Scoglio, Barilla Pasta. Abendessen: Le Specialità di Beppe Gelato Panna Cotta Variegato al Caramello , Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Riso Basmati, Brezel, Lardo, Pancetta, Bruschetta al Pomodoro. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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