Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Mandeln, Aprikosen, Chia-Samen, Leinsamen, Bio Goji Beeren Getrocknet, Penny Markt Magerquark, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kirschtomaten, Fabry's Putenbrust-Ei Premium Sandwich. Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Rote Paprika, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Penny Markt Magerquark, Honig, Cashewnüsse, Avocado, Knoblauch, Alnatura Dinkelwaffeln. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, DM Bio Hafer Cappuccino . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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