Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 13,61g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 88,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Blumenkohl, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Migros Knöpfli. Abendessen: Magerquark, Schweizer Käse, Gurke (Geschält), Karotten. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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