Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Пюре Яблочное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Corny Big Nuts, Barilla Паста, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Куриное Филе. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез, Ашан Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 35%. Snacks/Sonstiges: Окское Яйцо Отборное, Активия Йогурт Термостатный, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|