Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Café, Beurre, Pain Complet, Jambon. Mittagessen: Pelmeni, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Mozzarella, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Daurade, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). Abendessen: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Vin Rosé. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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svalerie1's Gewichtsverlauf
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