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Guten Morgen,☕ kleine Runde hinter mir nur 7km😉habt alle einen stressfreien Tag.🙋♀️
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Bofrost Käse-Sahnetorte, Bauerngut Bauernfrühstück. Abendessen: Schokolade, Körnerbrot, Aldi Kochschinken, Gurkensalat, Samba Schaumküsse, Butter. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
gehe - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
👍, Danke das wünsche ich dir auch ☕️🙋♀️
30 Jun 21 vom Mitglied: babs-muc
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