Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Северная Долина Сметана 20%, Блинчики на сыворотке. Mittagessen: Финик, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Курага. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|