Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 226,22g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kaufland Granatapfelkerne, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Süßkirschen, Zwiebeln, Lidl Weinblätter, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Danone Mypro+ Protein Vanille, Kapern, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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