Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 100,83g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Чудо Чудо Творожное. Mittagessen: Мясная Лавка Сосиски Мини , Макароны или Лапша с Сыром. Abendessen: Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Щавелевый Суп, Хлеб Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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