pinoccio70's Notizen, 10 Feb 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2014

78,6 kg Bisher verloren: 22,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2014:

274 kcal

Fett: 4,07g | Eiw: 22,26g | Kohlh: 37,57g. Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Léger Cordon Bleu de Poulet. mehr...

2410 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche


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pinoccio70's Gewichtsverlauf