Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 16,34g | Eiw: 183,84g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Chiquita Banane, Ei (Ganz), Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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