Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 113,42g.
Mittagessen: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Backofen Frites, Zeus Gyros, Aldi Schweinesteak, Aldi Putensteak. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse über das Ziel hinaus! Gut gemacht 😊
27 Jun 21 vom Mitglied: alkfiue
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Hoperocknroll's Gewichtsverlauf
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