hrldfischer's Notizen, 25 Jun 21

Wünsche einen Freitag Morgen und einen schönen Tag 😊
Durch die Spritzen beim Arzt sind die Hexen etwas in Schach gehalten.
98,3 kg Bisher verloren: 53,7 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juni 2021:
625 kcal Fett: 18,24g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 22,52g.   Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Activia Cerealien. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Edeka Romanasalat, Rote Zwiebeln, Eiweissbrötchen, Dreistern Hähnchenfleisch, Edeka Räucherlachs. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Ohje...gute Besserung 🤗🌸💚 
25 Jun 21 vom Mitglied: sjw*

     
 

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