Gotthard65's Notizen, 23 Jun 21

Nach Geburtstag Dani
83,4 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 15,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2021:
1188 kcal Fett: 42,34g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 124,94g.   Frühstück: Vollkornbrot, Obstsalat, Quark. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gemüse, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Abendessen: Jowa Bürli, Coop Cervelat. mehr...
567 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Du bist viel Geburtstage am Feiern 🤣👍🏼 
25 Jun 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
Ja, wenn man endlich wieder Freunde besuchen darf, dann man machen wir dies😀 
26 Jun 21 vom Mitglied: Gotthard65
So soll es sein 😀 
26 Jun 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt

     
 

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