Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 10,10g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 42,95g.
Frühstück: Espresso Coffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Lord Nelson Waldzauber, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Mittagessen: Cinnamon , Chiquita Banane, Crownfield Zarte Haferflocken . Abendessen: Bio Natives Oliven Öl Extra, Cucumber (with Peel) , Lidl Feldsalat-Mix, Aldi Spitzpaprika, Lidl Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja. mehr...
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4332 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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