Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 260,32g | Kohlh: 329,19g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Hirz Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Harry Anno 1688 Traditionell, Alnatura Hafer Drink, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Migros Rindfleisch Geschnetzelt, Udon Nudeln, Scharf-Saure Suppe. Abendessen: Grüne Paprika, Coop Qualité & Prix Filona Nature, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas, Carnesi Poulet Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: M-Budget Magerquark, Lidl Hinterschinken, Harry Unser Mildes, Uludag Uludag Gazos, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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