Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 163,43g | Kohlh: 265,35g.
Frühstück: Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Alesto Noci, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Uovo Sodo, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Bennet Fagioli Bianchi di Spagna. Abendessen: Banana, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Aptonia Cereal Bars Red Fruits. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jun 21 vom Mitglied: marziana666
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24 Jun 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Sto solo rientrando… sabato e domenica abbiamo mangiato (e bevuto) come se non ci fosse un domani 😆
24 Jun 21 vom Mitglied: Forrest73
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24 Jun 21 vom Mitglied: marziana666
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Sicuramente quest'uomo non mi è affatto indifferente 🤫
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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24 Jun 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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24 Jun 21 vom Mitglied: LaSte75
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e cmq io ho perso ieri 1,2kg e oggi 600g...chi consuma chi?
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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"Love is on the air.." e non solo a questo punto!🤣🤣🤣🤣
24 Jun 21 vom Mitglied: LaSte75
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Consumo reciproco?
Una coppia perfetta! 💕💕
24 Jun 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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ragazzi nella dieta ho 50 g di pasta , li ho sostituiti con 200 g di patate novelle (60 kcal per 100 grammi, 12 g di carbo per 100 g) è corretto?
24 Jun 21 vom Mitglied: asappp5
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Confronta i valori nutrizionali...io mi sento male solo a leggere 50g di pasta. Manco due forchettate
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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Stefano io per il Forrest 😍😍😍😍
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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@Gessica noi siamo donne di sostanza 🤣 al di là delle battute non capisco il senso di dare 50g di pasta
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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@quoto Gessica... Io poi consumo e mi consumano è una tragedia 50g
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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Il problema è che proprio non si vuole capire che si può mangiare un bel piatto di pasta soddisfacente che superi anche i 100g e semplicemente farlo rientrare nei macro e nelle calorie settimanali. Non vale la pena nemmeno di mettere su l'acqua per 50g...con sto caldo poi.
24 Jun 21 vom Mitglied: marì82
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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