Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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117,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Erdbeeren, Skyr Himbeere. Abendessen: Karotten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), M-Classic Gemüseplatte nach Jägerart, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Migros Fol Epi, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Migros Bio Twister. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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