Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 214,31g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Tomaten, Mozzarella, Herzberger Ciabattabrötchen. Abendessen: Gözleme, Dosenmais, Balsamico, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Biscotto Nature Bakes Haselnuss, Rote Früchte & Dattel, Red Bull The White Edition . mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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