Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Leite de Amêndoas, Fermento em Pó (Dupla Ação), Mirtilos, Banana, Chiefs Whey Valley, Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Grossos Aveia Integral . Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Léger Toastkäse Classic, Alface Rúcula, Coop Qualité & Prix Appenzeller Mostbröckli, American Favorites Burger Buns. Abendessen: Auchan Bio Amande , Chiefs Whey Valley, Layenberger 3K Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Xarope de Tamaras . mehr...
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79 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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