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Essen für 2 Tage in den späten Stunden wirkt. aber zurück zur Normalität🤫
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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367 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 32,63g.
Frühstück: K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Pfirsiche. Mittagessen: K-Classic Sonnenblumenöl, Lidl Feldsalat-Mix, Fresh Lemon Juice, Young Green Onions, Tomatoes, Erlenhof Kulturchampignons, Lidl Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Banane. mehr...
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1141 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adelia Belous's Gewichtsverlauf
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