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85/65,5/85
84, 47,5
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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nancy ya's Gewichtsverlauf
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