Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 29,36g.
Abendessen: Fromage Brie, U Croque Monsieur Emmental, Salade Composée. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patrice65's Gewichtsverlauf
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