Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 100,00g | Eiw: 215,81g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Beleaf Oat & Hatzelnut, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Hühnchen Kung Pao, Vegetarischer Gebratener Reis. Abendessen: Rote Paprika, Rispentomaten, Betty Bossi Mini Kopfsalat Rot, Coop Rauchlachs, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Oatly Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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