Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 87,93g.
Frühstück: Celeiro Spirulina , Mirtilos, Prozis Oats Instant , Mamão, Milbona Quark Mager. Mittagessen: Coop Karma Trail Mix, Fruits & Nuts. Abendessen: Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Sumo de Melancia, Pimentos, Rúcula, Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeitonas Pretas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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