Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Aldi Vollkornsandwich, Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Mittagessen: Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Ritter Sport Schokowürfel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Labertaler Spezi . mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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