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wünsche einen schönen Abend und möglichst etwas Abkühlung 😊
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98,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 36,06g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ja! Kokosraspeln, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Davert Indian Masala, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Sojasoße, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Milbona Knoblauchbutter, Putenbrust Fleisch, Gekochte, Trockene Kichererbsen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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