Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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117,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 76,78g.
Mittagessen: Migros Fol Epi, Rote Tomaten, Radieschen, Migros Salami Camembert, Baguette. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, Weich Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, M-Classic Kopfsalat, Bell Lyoner. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Collagen Hydrolysate. mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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