Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 277,22g.
Frühstück: Ei (Ganz), K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Medjool Datteln. Mittagessen: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Aldi Buttergemüse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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