Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 266,57g.
Frühstück: Special K Classic, Special K Oats & Honey, Lemon, Fettarme Milch. Mittagessen: Frikadelle, Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rahmgemüse Kohlrabi, Espresso, Zucker, Yogurette. Abendessen: Schlesische Gurkenhappen, Caractère, Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Bäuerliches Kernig & Saftig, Delikatess Kassler, Vitalbrot. Snacks/Sonstiges: Lachgummi Frucht & Joghurt, Lemon, Multifrucht, Banane. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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