Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sunsnacks Cracker Mix, Rind-oder Fleischsoße, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Tomaten. Abendessen: Käse, Gemüsepfanne, Mandarine. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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