Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ei (Ganz), Eiklar, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Medjool Datteln. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Donuts mit Schokoladenglasur, Snickers Hazelnut Ice Cream . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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